О ЗОЖ

Под понятием «здоровый образ жизни» подразумевается целый комплекс аспектов человеческой жизнедеятельности начиная от определенных норм в питании до эмоционального и психологического настроя. Вести здоровый образ жизни — это полностью пересмотреть существующие привычки в еде, физической деятельности и отдыхе.

День хот-дога или нездорового питания

Россияне уплетают вредную еду за обе щеки, но уверены, что питаются правильно Когда п... Подробности...

День шоколада 11 июля: чем полезен шоколад?

Сколько шоколада нужно съесть, чтобы снизить риск инсульта и диабета, и какой шоколад лучше влияет на зрение ... Подробности...

Такое вредное мороженое

Как самый летний десерт связан с мигренью, расстройством желудка и ожирением Холодное ... Подробности...

Вредно или нет запивать еду

Зачем пить воду натощак, сколько компота можно выпить за обедом и почему кофе сразу после еды — плохая идея ... Подробности...

Как выбрать полезный соус в ресторане?

Чем интересен майонез с моллюском, для кого опасен ткемали и почему тартар хорош только в дорогом ресторане ... Подробности...

Еда из полуфабрикатов: вредна или нет?

Чем опасны ресторанные колбаски, как обманывают с начинкой пельменей и есть ли в замороженных фруктах витамины ... Подробности...

Инфографика про соль: нормы и вред избытка

В среднем мы съедаем в 3 раза больше соли, чем нужно. Какими болезнями это грозит и почему «не солить» — плохая идея ... Подробности...

Как заказать правильный салат

Почему «на салатиках» можно запросто набрать вес и где скрываются главные ловушки Теп... Подробности...

Как остаться вегетарианцем в ресторане?

В чем главное коварство салатов и супов и почему найти «вегетарианский» десерт — уже не проблема ... Подробности...

Еда в радость

или Как составить самую вкусную и полезную диету Кто-то изнуряет себя строгими диетам... Подробности...

Польза и вред мяса: все о стейке в ресторане

Так ли полезны стейки «с кровью» и есть ли второе дно у моды на «мраморное мясо» Уже ... Подробности...

Поход в ресторан с ребенком

Почему «детское меню» лучше даже не открывать Посещение ресторанов для многих семей да... Подробности...

Еда будущего: чем будем питаться через 30 лет

Мясо из стволовых клеток, пластыри, водоросли и кузнечики Для современного человека в ... Подробности...

Осторожно, новогоднее меню!

Пять главных советов, чтобы новогодний стол вас не доконал Новый год — значит новогодн... Подробности...

«Съешь меня!»: как обстановка ресторана влияет на аппетит

Имеют значение цвет стен, качество посуды, жанр музыки и даже фигура официанта Накорми... Подробности...